今回導入したマシンは、ローイングという、船を漕ぐ動作のマシンです。

私も試しましたが、なかなか楽しい、ディスプレーには、漕いだ距離や、時間、カロリーなどが表示されます。下半身、上半身をともに鍛えられ、有酸素運動にもなる、時短マシンです。

バイクとウォールボールをミックスした、インターバル形式や、サーキット形式でトレーニンングを組み立てたいと思います。結構地味にきついと皆さんおっしゃいます。（笑）

ダイエット、コンディショニング、ストレングスともに使いやすい1台です。是非お試しください。お待ちしております。